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自我拆解与重塑

自我拆解与重塑

2021/06/02 15:29
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【摘要】:

 

今年3月29日,从2021年“湖北工匠杯”技能大赛—第四届全省烟草商业系统烟草制品购销职业竞赛上获悉,陈颖荣获总成绩第三名,被授予“省级烟草技术能手”。作为入职宜昌市局(公司)仅一年的青年员工,工作技能受到肯定和奖励,我深感幸运,感恩单位提供的展示平台。现结合工作实际,将个人参训、参赛的心得体会与大家分享,以期共同进步,携手前行。

第一阶段,自我拆解。从去年10月起,前后经历了近3个月的集中学习培训。备赛伊始,我的成绩并不理想,许多基础知识有所欠缺。一次模拟测验失利后,在教练指导下,我进行了彻底的自我查摆与拆解。一是调整自我认知。坚决摆脱学生身份和专业有别的定势思维,重新审视自身优势与短板,肯定自己学习态度好、理解能力较强的优点,有效平衡了工作经验不足的压力,策论水平明显提升。二是拆解学习方法。时间有限,不能盲目搞题海战术,训练题在精不在多。对有限题库,加以剖析归纳,加深基础记忆,掌握答题规范,归纳出题规律,拓展知识范围,不断加深理解和记忆,从而实现以点带面、纲举目张、事半功倍的学习效果。

第二阶段,自我重塑。在自我分析与拆解后,学习状态明显好转,重点从心态、节奏、体验三个方面重塑舒适区。一是学习心态重塑。一方面来源于积极的心理暗示,另一方面来源于合理化目标分解,以阶段性目标的实现强化自信心,同时也避免因倦怠所致的半途而废。二是学习节奏重塑。无论记忆力好坏都需要重复记忆,通过不断修正重复记忆的间隔,找到压力最小的循环记忆节奏,适时加入策论、面试练习等内容构成新的循环,不断调整直至找到最合适的学习节奏。三是学习体验重塑。重复记忆难免枯燥,为了始终保持良好学习状态,营造快乐学习氛围,参训团队在备赛后期每天安排师生角色互换,增加趣味问答环节,在相互提问中查补不足,有助于从不同视角捕捉出题意图。

成绩和荣誉是对过去努力的肯定,更是对今后工作的鞭策。通过此次技能大赛,我在策论撰写、面试应答等方面还存在不足。后期,将致知力行,踔厉奋发,学用结合,将竞赛所学运用到工作中,主动作为,争当卷烟营销高质量发展的排头兵。

 

        (湖北省局鉴定站  宜昌城区局  供稿)

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